Domowe sposoby na zwalczanie opuchlizny: Stosowanie preparatów łagodzących obrzęk. Trzymanie nóg wysoko, powyżej poziomu serca. Schładzanie nóg. Picie dużej ilości wody. Unikanie spożywania dużej ilości soli. Unikanie spożywania alkoholu. Unikanie chodzenia w niewygodnym obuwiu oraz ubraniu. Żylaki i opuchnięcia nóg u 46-latka – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska. Bóle kostek, kolan i drętwienie palców u nóg – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska. Bardzo częste bóle nóg od kolan w dół – odpowiada Renata GrzechociĹska. Skurcze łydek oraz palców nóg i rąk po operacji przepukliny kręgosłupa – odpowiada Dr Ból nóg w nocy to uciążliwa dolegliwość, której nie warto lekceważyć. Może oznaczać rozwijającą się chorobę układu naczyniowego, czy zaburzenia psychiczne. Warto znaleźć przyczynę bólu i zastosować się do kilku ważnych wskazówek – unikać długiego pozostawania w pozycji stojącej, palenia papierosów, nadużywania Witam, od ponad pół roku jeżdżę na spd (6,5 tys. km, bez zmiany ustawiania), mam blok całkiem z przodu, (nie ma wychyłu na boki), czyli ustawiony na łydkę, ale pedałuję udem (do tej pory z niewiedzy). Mniej więcej od dwóch tygodni przy ostrym ciśnięciu czuję ból kolan, czasami odzywa się podczas Mam teraz 26lat, od dziecka miałem problemy z nogami - głównie w nocy, czasem jak siedzę bolą od kolan w dół, głównie pulsacyjnie (i chyba, nie jestem pewien są to kości) nie jest to jakiś mocny ból, ale intensywny(jak naprężę mięśnie lub chwile pochodzę, to na krótko pomaga, z 15 lat temu byłe u lekarza, przypisał Jeśli ból nóg od kolan w dół z przodu utrzymuje się przez dłuższy czas, jest bardzo nasilony, towarzyszą mu inne objawy, takie jak obrzęk, zasinienie lub trudności w poruszaniu się, warto skonsultować się z lekarzem. Ból pośladka - przyczyny i ból pośladka w ciąży. Ból pośladka może mieć wiele przyczyn, dlatego duż. Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa. Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może. Puchnięcie nóg od kolan w dół - przyczyny, objawy i leczenie EJgjU4. Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka, leczenie, ćwiczenia na ból w pośladku Ból pośladka może mieć wiele przyczyn, dlatego tak ważna jest w jego przypadku właściwa diagnostyka. Ból w okolicy pośladka może świadczyć o zmianach zwyrodnieniowych stawu biodrowego oraz kręgosłupa lędźwiowego, o rwie kulszowej czy o przeciążeniu bądź urazie. W zależności od przyczyny dolegliwości, leczenie polega na farmakoterapii lub fizjoterapii (czasami także na połączeniu obu metod). Metody inwazyjne, jak operacja, są stosowane zdecydowanie rzadziej. Jakie ćwiczenia na ból w pośladku przyniosą ulgę? Ból pośladka – przyczyny Przyczyn bólu pośladków może być bardzo wiele, jest to częsty problem, z jakim zgłaszają się pacjenci do specjalisty. Źródłem dolegliwości może być podrażnienie niezliczonej ilości struktur anatomicznych (więzadła, nerwy, mięśnie). Ból w pośladku może także oznaczać dysfunkcje kręgosłupa lędźwiowego, problemy z biodrami, zmiany zwyrodnieniowo–wytwórcze czy schorzenia stawów krzyżowo–biodrowych. Stosunkowo rzadko przyczyną jest dysharmonia pracy samego pośladka. Ból w pośladku – rwa kulszowa Ból w pośladku promieniujący na nogę, posiadający różny zasięg na tym odcinku (ból od pośladka do kolana, od pośladka do łydki, od pośladka do pięty) może być oznaką rwy kulszowej. Dysfunkcja pojawia się wtedy, gdy dochodzi do podrażnienia struktury nerwu kulszowego. Przyczyną takiego stanu mogą być np.: przepuklina jądra miażdżystego, zmiany zwyrodnieniowe odcinka lędźwiowego, duże przeciążenia kręgosłupa podczas ciąży. Bardzo charakterystyczne dla rwy kulszowej jest występowanie wspomnianego bólu pośladka z jednoczesnym uczuciem mrowienia w nodze. Pacjenci definiują dolegliwości jako podobne do uczucia porażenia prądem, które zstępują w dół, w kierunku stopy. Ból pośladka – zespół mięśnia gruszkowatego (rwa gruszkowata) Przy podrażnieniu mięśnia gruszkowatego bardzo charakterystyczne jest drętwienie pośladków, a także ból pośladka przy siedzeniu. Objawy te pojawiają się po kilkunastu minutach obciążenia guzów kulszowych, np. podczas siedzenia przez dłuższy czas na twardym krześle. Niezwykle charakterystyczne jest przymusowe ustawienie kończyny dolnej w rotacji zewnętrznej – ból pośladka przy chodzeniu zostaje zredukowany poprzez ustawienie stopy na zewnątrz. Znamienne jest bolesne ograniczenie zakresu ruchomości w stawie biodrowym, a konkretnie rotacji wewnętrznej. Występuje duża tkliwość mięśnia gruszkowatego. Objawy mogą być mylone z objawami rwy kulszowej (ból promieniujący do pośladka, kłucie w pośladku). Ból pośladków – zwyrodnienie stawu biodrowego Zmiany zwyrodnieniowo–wytwórcze w obrębie stawu biodrowego powinny stanowić jedno z pierwszych przypuszczeń w diagnostyce różnicowej bólu pośladka. Ze względu na położenie stawu biodrowego jest on elementem łączącym tułów z kończyną dolną, to z kolei sprawia, że pośrednio inicjuje on oraz podtrzymuje dolegliwości w postaci bólu w pośladku i nodze. Zaawansowana koksartroza (zwyrodnienie stawu biodrowego) przyczynia się do ograniczenia jakości życia pacjenta oraz bardzo wielu nieprzyjemnych dysfunkcji. W procesie diagnostycznym takie zmiany można uwidocznić za pomocą badania RTG. Przy zmianach zwyrodnieniowych stawu biodrowego z różnym nasileniem pojawia się ból pośladka i uda, często także kolana lub samego mięśnia pośladkowego, charakterystyczny jest ból w pośladku podczas chodzenia. Ponadto może występować sztywność, szczególnie po dłuższym okresie pozostawania w bezruchu. Stopniowo narasta ograniczenie zakresu ruchomości i w rezultacie występują przykurcze mięśniowe. Ból pośladka – przeciążenia i urazy Do pozostałych możliwych przyczyn bólu pośladka i biodra należą przeciążenia oraz pojawiające się w efekcie punkty spustowe na naprężaczu powięzi szerokiej oraz mięśniach: pośladkowym średnim i pośladkowym mniejszym. Często wśród przyczyn bolącego pośladka podaje się także zmiany urazowe. Na przykład naderwanie przywodzicieli stawu biodrowego może generować ból pośladka promieniujący do pachwiny, ból pod pośladkiem lub ból guza kulszowego podczas siedzenia. Pośród innych możliwych czynników o charakterze urazowym wyróżnia się jeszcze stłuczenie końcowego odcinka kręgosłupa. Niekontrolowane upadki na pośladki mogą natomiast poskutkować uszkodzeniem kości guzicznej. Objawami mogą być: ból kości ogonowej promieniujący do pośladka, ból kości w pośladku oraz ból mięśni pośladków. Ból pośladka – inne przyczyny bolącego pośladka Najnowsze doniesienia naukowe mówią również o powiązaniu dolegliwości z dysfunkcjami obszaru powięzi biodrowo–lędźwiowej. Jej wzmożone napięcie oraz restrykcje przesuwalności mogą znacząco zaburzać równowagę mięśniową w obszarze od potylicy aż do kończyn dolnych, co może wyzwalać ból w pośladkach (zarówno lewego jak i prawego pośladka). Literatura fachowa opisuje także zaburzenia w obszarze miednicy mniejszej, stawów krzyżowo–biodrowych, przejścia piersiowo–lędźwiowego oraz więzadeł miednicy jako potencjalne czynniki wywołujące opisywane dolegliwości. Ich topografia oraz charakter mogą być zróżnicowane. Przykładowo ból pośladka i jądra mogą świadczyć o podrażnieniu więzadła biodrowo–lędźwiowego. Opisywane są również przypadki bólu pośladka po operacji kręgosłupa, np. po korekcji chirurgicznej skoliozy, mimo braku powikłań (dolegliwości występują podczas chodzenia, pojawia się ból nóg od pośladków w dół). Przegląd literatury onkologicznej wskazuje także na możliwość inicjowania objawów związanych z toczącym się procesem nowotworowym lub schorzeniami ginekologicznymi. Spowodowane czynnikiem chemicznym dokuczliwości mają swoje charakterystyczne przymioty. Nowotwór jajnika, nowotwór kości czy rozległe torbiele również mogą wywoływać ból pośladków. Ból pośladka – diagnostyka Ze względu na złożoną etiologię przyczyn bolących pośladków, olbrzymią rolę odgrywa proces diagnostyczny. Dokładnie zebrany wywiad, ocena za pomocą szeregu testów klinicznych, badanie zakresu ruchomości i siły skupia się nie tylko na samym pośladku, ale także na jego najbliższej okolicy. Ocenie zostaje poddany staw biodrowy, kręgosłup lędźwiowy oraz wszystkie okoliczne struktury miękkotkankowe. Użyteczne w diagnostyce różnicowej są badania obrazowe, takie jak zdjęcia RTG, rezonans magnetyczny czy tomografia komputerowa. W niektórych przypadkach pomocne może być wykonanie dodatkowo badań laboratoryjnych. Polecane dla Ciebie wyrób medyczny, plaster rozgrzewający, ból mięśni, ból stawów zł tabletka, odporność zł zestaw, stres, drażliwość, ashwagandha, melisa, magnez, potas, zł kapsułki, odporność zł Ból pośladka – leczenie Leczenie bolącego pośladka jest mocno uzależnione od przyczyny dolegliwości. W pierwszej kolejności jest to zazwyczaj proces nieinwazyjny, dopiero przy braku skuteczności postępowania zachowawczego można myśleć o procedurach chirurgicznych. Farmakologia oferuje całą gamę środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, zalecane są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w postaci tabletek bądź maści czy żelu. Dobry rezultat odnotowuje się, stosując iniekcje z kwasu hialuronowego oraz bogatopłytkowego osocza. Nie można zapominać, że dieta i styl życia również wpływają na zapobieganie bądź niwelowanie dolegliwości bólowych. Warto dbać o prawidłową masę ciała oraz o odpowiednią, codzienną dawkę ruchu. Ból pośladka – fizjoterapia Fizjoterapia oferuje cały wachlarz zabiegów, są to np. zabiegi z zakresu terapii manualnej, masażu, ćwiczeń, suchego igłowania, hirudoterapii, terapii powięziowej, kinesiotapingu, rolowania mięśni oraz całej gamy różnorodnych metod kinezyterapeutycznych. Fizykoterapia odznacza się również bogatą ofertą procedur z zakresu elektroterapii, leczenia zimnem, termoterapii, hydroterapii. Powszechnie wykorzystuje się także falę uderzeniową, ultradźwięki oraz magnetostymulację. Zastosowanie zabiegów zgodnie ze wskazaniami pomaga pozbyć się zapalenia mięśnia pośladkowego, rwy pośladkowej, bólu kości pod pośladkiem czy np. bólu w lewym pośladku przy chodzeniu. Wykonywane ćwiczenia na ból pośladka powinny zawierać rozciąganie oraz wzmacnianie mięśni. Najprostszym przykładem na użytek domowy może być przyciąganie kolan do klatki piersiowej w leżeniu na plecach. Skrajną pozycję należy utrzymać kilkanaście sekund i powtórzyć cały cykl 3–5 razy. Bardzo skuteczne może być także wykorzystanie foam–rollera. Należy usiąść na rolce i wyszukać najbardziej bolesne miejsca. Przesuwając się powoli do przodu i do tyłu, z zatrzymaniem na tych najbardziej bolesnych punktach, dokonujemy kilkuminutowego rolowania. Sprawdź akcesoria do ćwiczeń w domu. Dobrym ćwiczeniem na ból pośladków może okazać się jazda na rowerku stacjonarnym lub na zwykłym rowerze terenowym po równym terenie. Wzmacnianie opisanych partii mięśniowych osiągniemy poprzez zastosowanie pozycji typu plank i utrzymanie jej 8–10 sekund w 3 seriach. Pomocne jest także unoszenie bioder do linii łączącej kolana i barki w leżeniu tyłem. Kolejną propozycją jest wykonywanie półprzysiadu, tzw. squatu. Można je powtórzyć kilkanaście razy w 3–4 seriach co pozwoli zwiększyć siłę mięśniową. Wszelkiego rodzaju pozycje wykorzystujące aktywny wyprost w stawie biodrowym oraz ruchy generujące napięcie izometryczne również będą sprzyjać budowaniu siły. Przy pojawiającym się skurczu pośladka, zapaleniu mięśnia dobrze jest zadbać o właściwie zbilansowaną dietę oraz suplementację witaminy D, potasu oraz magnezu. Stosowanie odpowiednich nawyków żywieniowych może częściowo pomóc w przypadku bólu pośladków w ciąży. Przyszłym mamom, które odczuwają ból w pośladku, także zaleca się ćwiczenia, jednak zawsze wcześniej powinny skonsultować się one z lekarzem prowadzącym ciążę. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Grypa żołądkowa – przyczyny, objawy. Ile trwa, jak długo można zarażać? Grypa żołądkowa (grypa jelitowa, „jelitówka", nieżyt żołądkowo-jelitowy) to wirusowa infekcja układu pokarmowego, której towarzyszą przede wszystkim biegunka i wymioty. Jest wycieńczającym organizm schorzeniem i może potrwać kilka dnia. Niezwykle istotne jest, aby pacjent z grypą jelitową dbał o nawodnienie organizmu oraz przestrzegał kilku zasad związanych z lekkostrawną dietą. Co jeść podczas grypy jelitowej, jak dużo płynów podawać dziecku oraz które probiotyki wybrać, aby wspierać jelita w walce z infekcją? Szkorbut – przyczyny, objawy i zapobieganie Szkorbut – choć kojarzy się głównie z osadzonymi w odległej historii opowieściami o przygodach marynarzy – stanowi nadal istniejące schorzenie. Gnilec, czyli inaczej właśnie szkorbut, to wielonarządowa choroba związana z niedoborem lub zupełnym brakiem w organizmie kwasu askorbinowego. Warto wiedzieć, w jaki sposób można jej uniknąć, a także co zrobić w przypadku zdiagnozowania szkorbutu. Krwiomocz – przyczyny, objawy i leczenie Krwiomocz, czyli hematuria, jest to stwierdzenie w badaniu ogólnym moczu obecności erytrocytów, czyli krwinek czerwonych. Wyróżnia się dwa rodzaje krwiomoczu: mikrohematurię oraz makrohematurie. Przyczyny krwiomoczu mogą być różne. Część z nich jest jedynie tymczasowa i niegroźna, a inne stanowią zagrożenie dla zdrowia. Co zrobić, kiedy w moczu znajduje się krew, jak wygląda leczenie krwiomoczu i czy krwiomocz w ciąży jest groźny dla dziecka? Róża - choroba skóry. Przyczyny, objawy i leczenie Róża jest zakaźną chorobą skóry wywoływaną przez paciorkowce beta-hemolizujące. Nie należy jej mylić z różyczką, która jest inną jednostką chorobową. Róża to zapalenie skóry i tkanki podskórnej rozprzestrzeniające się wzdłuż naczyń chłonnych skóry (powierzchowne zapalenie naczyń chłonnych). Bruceloza – objawy, rozpoznanie, leczenie Bruceloza (łac. brucellosis lub abortus epizooticus) to przewlekła i zakaźna choroba różnych gatunków zwierząt mogąca przenosić się również na człowieka. Bruceloza u ludzi wywoływana jest przez bakterie z rodzaju Brucella i charakteryzuje się bardzo zróżnicowanym obrazem klinicznym. Dzięki powszechnie stosowanym szczepieniom profilaktycznym zwierząt gospodarskich udało się wyeliminować chorobę w większości krajów. Tiki nerwowe - przyczyny, rozpoznanie, leczenie Tiki nerwowe to utrudniająca normalne funkcjonowanie przypadłość, która potrafi naprawdę uprzykrzyć życie dotkniętej nią osoby. Pozornie drobne i nieistotne odruchy, w wymiarze społecznym zadają ból obarczonej nimi osobie, ściągając nieprzychylną uwagę otoczenia, niezrozumienie i przyczepiając jej łatkę dziwaka. Ból kręgosłupa lędźwiowego — przyczyny i leczenie Na ból kręgosłupa lędźwiowego przynajmniej raz w życiu uskarża się prawie każdy człowiek. Niestety zwykle tego typu dolegliwości odczuwane są znacznie częściej. Odcinek lędźwiowy to bolesne miejsce głównie u ludzi dorosłych, choć czasami ból mogą też odczuwać dzieci – jest on uporczywy, potrafi naprawdę uprzykrzyć życie i uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Niekiedy jest tak silny, że powoduje fizyczne unieruchomienie pacjenta, czasami nawet na dłuższy czas. Hipochondria – czym jest i jak sobie z nią radzić? W powszechnym użyciu termin „hipochondria" stosowany jest do opisu osób przesadnie przewrażliwionych na punkcie stanu swojego zdrowia i doszukujących się ciągle nowych schorzeń. W medycynie istnieje jednak specjalna jednostka chorobowa poświęcona temu zaburzeniu. Warto wiedzieć, jakie istnieją sposoby walki z tą uciążliwą przypadłością oraz jak poprawnie rozpoznać hipochondrię. Ból łydki może oznaczać poważne problemy. Przyczyną mogą być żylaki, brak magnezu czy po prostu zły styl życia. Objawów nie należy lekceważyć, a leczyć ich przyczynę. Jak sobie radzić z bólem łydek? Sprawdź, co pomaga. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu łydki? Ból łydki to objaw, z powodu którego cierpi wiele osób. Najczęściej przyczyną bólu łydek są naczynia krwionośne, które nie funkcjonują w tym obrębie prawidłowo. Jednak powodów stanu bólowego jest wiele, podobnie jak rodzajów bólu. Dolegliwościom towarzyszą często także: obrzęki, drętwienia, a nawet zmiany na skórze. Aby zwalczyć problem, należy podejść do niego przyczynowo, czyli zdiagnozować prawidłowo powód bólu, a nie skupiać się wyłącznie na leczeniu objawowym. Jeśli więc często zadajemy sobie pytanie - dlaczego bolą łydki? to czas na skierowanie się po poradę do specjalisty. Bardzo częstą przyczyną tych dolegliwości są żylaki, które w początkowej fazie rozwoju nie powodują bólu. Dolegliwości w postaci uczucia ciężkości nóg pojawiają się nieco później, zazwyczaj w drugiej połowie dnia. A wtedy uwidaczniają się żyły nie tylko na łydkach, ale również pod kolanem i - co ciekawe - także na stopach. Jeśli choroba i stopień jej zaawansowania zostały zdiagnozowane, należy pilnie rozpocząć leczenie. Skuteczna może być laseroterapia czy termiczne usuwanie żył. Niekiedy konieczna jest bardziej skomplikowana operacja metodą klasyczną w tzw. trybie chirurgii jednego dnia. Natychmiastowego działania wymaga inne schorzenie naczyń krwionośnych - zakrzepica żył głębokich. Jeśli zauważalny jest obrzęk łydki i odczuwalne ocieplenie kończyny, to mogą być pierwsze objawy choroby. Konsultacja z lekarzem jest wówczas konieczna. Inna przyczyna bólu łydki może być zaskakująca. Zdarza się, że ból występuje w tych okolicach jako powikłanie po infekcji wirusem grypy, który może doprowadzić do upośledzenia mięśni. Nie jest to jednak nieodwracalne schorzenie. Ból w łydce doskwiera również w przypadku niedoboru pierwiastków mineralnych, które wypłukiwane są przez kofeinę i alkohol. Używki te wypłukują z organizmu magnez i potas, co powoduje napięcia włókien mięśniowych. Dolegliwości bólowe i dyskomfort powodowane są przez skurcze mięśni łydek. Aby je wyeliminować należy ograniczyć lub całkiem zaprzestać spożywanie kawy i alkoholu, a także zadbać o dostarczenie magnezu i potasu w codziennej diecie. Ich najlepsze źródła to: banany, suszone morele i figi, ziemniaki, awokado, orzechy, kasza gryczana, biała fasoli, ciecierzyca. Sam alkohol może wyrządzić jeszcze więcej szkód. Znacząco osłabia mięśnie i kości. Nadal prowadzone są w tym kierunku badania. Skurcze mięśni łydek mogą być wywołane również przez nadmierny wysiłek i zbytnie obciążenie włókien mięśni. Skutkiem przetrenowania są popularnie określane zakwasy, czyli mikrourazy obciążonych mięśni. Ból łydki w takich przypadkach może załagodzić żel chłodzący. W nomenklaturze medycyny sportowej istnieje również tzw. shin splints, czyli powysiłkowy ból podudzia nazywany też potocznie sztywną łydką. Jest to zespół objawów w obrębie piszczeli wywołanych przez niewłaściwe obuwie sportowe, fatalne podłoże do treningu czy niewystarczającą rozgrzewkę. Z powodu tego schorzenia często cierpią nawet zawodowi i doświadczeni biegacze. Ostatnie dwa lata pandemii COVID-19 rozszerzyły zakres dolegliwości związanych z nową chorobą, ale i szczepieniami. Częściej mówiono o niepożądanych odczynach poszczepiennych (NOP), takich jak: małopłytkowość, gorączka, uczucie zmęczenia czy ból stawów i mięśni. Dlatego może zdarzyć się nawet ból łydki po szczepieniu jako NOP. Nie w tym przypadku wyznacznika, która część łydki doskwiera bardziej. Dolegliwości może dawać zarówno mięsień płaszczkowaty, jak mięsień brzuchaty łydki. Ból może być piekący, pulsujący, może dochodzić też do skurczów. Ból łydki u dzieci - dlaczego go odczuwają? Ból w łydce to nie tylko problem dorosłych. Dzieci, głównie w fazie intensywnego dorastania także odczuwają takie objawy. Ból może mieć charakter napadowy, występuje z przodu łydki, z tyłu i często pod kolanami. Dzieci taki ból zgłaszają często wieczorem i w nocy. Przyczyną odczuwanego przez nie bólu może być również płaskostopie, dlatego jeśli dziecko zgłasza takie dolegliwości, należy skonsultować wszystkie wątpliwości ze specjalistą. Z czego wynika ból łydki w ciąży? To samo dotyczy ciężarnych. Ból łydki to częsta przypadłość kobiet w ciąży. Silne skurcze w kończynach dolnych wywoływane są przez utrudniony dopływ krwi do nóg. Dochodzi do tego w wyniku ucisku płodu na nerwy miednicy. Ciężarna powinna także regularnie wykonywać badanie krwi, ponieważ bóle mogą być wywołane przez niewłaściwą gospodarkę wapniowo-fosforanową. zdrowie Ból gardła przy przełykaniu – przyczyny, domowe sposoby Przeczytaj artykuł Co oznacza ból łydek z tyłu? Bolące łydki z tyłu to objaw, który może dotyczyć każdego, bez względu na wiek. Najczęściej jego przyczyną są po prostu przeciążone mięśnie łydki: mięsień brzuchaty, mięsień płaszczkowaty, a także ścięgno Achillesa. Pacjenci opisują tę dolegliwość jako bolące piszczele i lokalizują ból z tyłu lub z boku łydki. Objawy prowadzą do dużego dyskomfortu u pacjenta, a zdarza się, że mogą utrudniać prawidłowe poruszanie się lub - gdy ból występuje w nocy - utrudniać zasypianie. To, co przede wszystkim powinno wzbudzić niepokój, jeśli doszło do przeciążenia mięśni łydki, to: nieprzyjemne mrowienie w łydkach i drętwienie łydek głównie podczas spoczynku; chłód i bladość łydki, której temperatura jest wyraźnie niższa od temperatury reszty ciała lub odwrotnie - wyższa temperatura ciała na łydce i jej zaczerwienienie; ostre kłucie w łydce, silniejsze przy dotyku, w okolicy może powstać obrzęk i krwiak opuchnięte twarde łydki; nieprzyjemne pieczenie nóg od kolan w dół; odczuwane osłabienie nogi; zakwasy łydek, które są objawem przetrenowania. Ból łydki z tyłu pod kolanem to typowy objaw torbieli Bakera nazywanej także cystą Bakera. Schorzenie może pojawić się w wyniku urazu, zapalenia czy przewlekłej choroby w układzie kostno-stawowym. Główną przyczyną jest zaburzenie produkcji płynu stawowego. Na torbiel najbardziej narażone są osoby zawodowo uprawiające sport oraz osoby z nadwagą. Ból to drugi symptom choroby, torbiel bez problemu można wyczuć w badaniu palpacyjnym. Ból łydki z tyłu może być również objawem rwy kulszowej, co oznacza, że źródłem bólu jest nie kończyna dolna, a kręgosłup. Poważnym schorzeniem jest także zespół ciasnoty przedziałów powięziowych. To choroba, w wyniku której wzrasta ciśnienie w zamkniętej przestrzeni przedziału powięziowego podudzia. W efekcie chory odczuwa ból łydki i osłabienie mięśni. Ból łydki z tyłu może oznaczać też, że doszło do naderwania lub zerwania ścięgna Achillesa. Podczas wysiłku fizycznego słyszalny jest charakterystyczny dźwięk pęknięcia. Dochodzi do tego najczęściej podczas biegania. Jeśli te dwie sytuacje zostały wykluczone, przyczyną bólu może być zapalenie ścięgna. Odczuwalna jest wtedy wyraźna ciepłota w tej okolicy. Co powoduje ból łydek w nocy? Dolegliwości zazwyczaj intensywniej odczuwane są w porze spoczynku i nocą. Jeszcze do niedawna pacjenci opisujący ból łydek w nocy oraz towarzyszące mu mrowienie i skurcze, nie do końca byli rozumiani przez specjalistów. Dopiero od niedawna dopiero zaczęła być opisywana nowa jednostka chorobowa - zespół niespokojnych nóg (RLS). To dolegliwości najczęściej występujące w nocy i niepozwalające zasnąć, mogące doprowadzić nawet do bezsenności. Dyskomfort objawia się także podczas długich podróży, przy wielogodzinnym siedzeniu w samolocie czy samochodzie. Pacjenci opisują to jako mrowienie, łaskotanie i ból wewnątrz mięśni łydki. Masowanie mięśnia przynosi tylko chwilową ulgę, skuteczna jest dopiero zmiana pozycji i “rozchodzenie” mięśnia. Takie objawy to poważne schorzenie neurologiczne o jeszcze niejednoznacznym i niedokładnie nieopisanym źródle. Dotychczas żadne badanie diagnostyczne nie zdiagnozowało RLS, dlatego diagnoza stawiana jest na podstawie wywiadu medycznego. W nocy szczególnie uciążliwe są skurcze mięśni. Ból łydek po skurczu występuje często, a jeśli jest silny potrafi nawet wybudzić ze snu. Takie dolegliwości mogą być skutkiem zbyt intensywnego wysiłku fizycznego lub złej diety. Poważne problemy z układem krążenia, jak przewlekła niewydolność żylna, mogą również powodować dokuczliwe bóle łydki w nocy. Dlaczego odczuwamy ból jednej łydki? Ból mięśnia łydki potrafi wykluczyć z codziennej aktywności. Najczęściej dochodzi do tego w wyniku zwiększonej aktywności fizycznej. Naderwany lub naciągnięty mięsień czy zakwasy, (mikrourazy mięśni) utrudniają poruszanie się. Popularną kontuzją w obrębie mięśni łydek jest znajdujące się w ich sąsiedztwie ścięgno Achillesa. Przetrenowanie czasem doprowadza do zapalenia, które z powodu bliskiej lokalizacji wobec mięśni łydki, może zostać błędnie zdiagnozowane. Objawy odczuwane są wtedy z tyłu łydki i to powinna być wskazówka. Ból łydki pod kolanem z kolei może być objawem opisanej już torbieli Bakera, którą chory jest w stanie wyczuć podczas badania palpacyjnego. A gdy doskwiera ból z boku łydki, bądź ból łydki od wewnętrznej strony lub zewnętrznej strona - przyczyna leży często w zakrzepicy żył. Łydka jest wówczas wyraźnie powiększona z powodu obrzęku. Wizyta u lekarza jest wtedy konieczna, by nie doszło do zagrażających życiu powikłań, np. zatoru. Nie zawsze jednak to mięśnie i żyły odpowiadają za dolegliwości dolnej kończyny. Zdarza się, że ból zewnętrznej części łydki oznacza zespół uciskowy nerwu strzałkowego wspólnego. Należy wtedy wykonać badania EMG, by potwierdzić diagnozę. Leczenie wiąże się, niestety, z zabiegiem. Ból łydek po bieganiu - jak mu zapobiegać? Ból mięśni łydek po wysiłku fizycznym to problem nie tylko nowicjuszy, ale i doświadczonych sportowców. Jest to przede wszystkim skutek zwiększonej pracy włókien mięśni, ścięgna, ale i stawów oraz kości. Piekący ból łydek, ból mięśni i ból przy chodzeniu to naturalny efekt wysiłku fizycznego, który nie ma bezpośredniego przełożenia na zagrożenie zdrowia i życia. Takie dolegliwości to jednak sygnał dla sportowca, że trening nie do końca został wykonany prawidłowo. Wystarczyło źle dobrane obuwie, zbyt obciążające ćwiczenia lub niepoprawnie ustawianie stóp na podłożu, by wystąpił ból łydek po treningu. Dolegliwości nie będą doskwierać dzięki regularnym i rozsądnie planowanym ćwiczeniom. Warto to wziąć pod uwagę, by na przykład uniknąć kontuzji. Zdrowy trening i prawidłowo wykonywane ćwiczenia pozwolą uniknąć także zakwasów, które mogą objawiać się bólem łydek przy chodzeniu. Ból łydek a innych części ciała Ciało ludzkie to jeden wielki organizm, w którym jeden narząd oddziaływuje na drugi. Prowadzenie złego trybu życia może zatem mieć - na przykład - negatywny wpływ na mięśnie nóg. Kręgosłup i ból łydki mają ze sobą bardzo wiele wspólnego. Rwa kulszowa to dość popularne schorzenie w dzisiejszych czasach ze względu na prowadzony głównie siedzący tryb życia. Jest to przypadłość wywołana przez zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, w efekcie których chory odczuwa rwący ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, promieniujący do pośladka i dalej aż do łydki. Dlatego właśnie ból od pośladka do łydki czy ból łydek i ud może bezpośrednio wynikać z problemów z kręgosłupem. Sygnałem, który powinien skłonić do wizyty u lekarza jest ból kolan i łydek. Takie dolegliwości mogą świadczyć o poważnych problemach z układem krwionośnym i występowaniu zakrzepicy. Chory odczuwa wtedy nie tylko ból, ale ciężkość nóg, obrzęk i silne skurcze. Niepokojące jest także drętwienie palców u stóp. Gdy towarzyszy temu objawowi ból łydek może być to symptom cukrzycy, dny moczanowej, zwyrodnienia kręgosłupa czy miażdżycy. Drętwienie palców oznacza niedokrwienie, którego skutkiem mogą być: obrzęk, skurcze, a nawet chroniczne zmęczenie. Czy domowe sposoby na ból łydek są skuteczne? Jeśli zastanawiasz się, co jest dobre na ból łydek, warto spróbować domowych sposobów. Ciepłe kąpiele zwłaszcza z dodatkiem olejku z lawendy mają właściwości łagodzące. W przypadku zakwasów sprawdzi się naprzemienny prysznic ciepłą i zimną wodą. Skuteczne mogą okazać się również proste ćwiczenia na bolące łydki. Masaż musi być delikatniejszy, niż w przypadku np. masażu karku. Jeśli ćwiczenia - to rozciągające mięsień trójgłowy. Kiedy jednak ból jest silniejszy, można sięgnąć po plastry przeciwbólowe dostępne w aptece. Skuteczna jest także maść na ból łydek o właściwościach chłodzących z metanolem i aloesem. Należy ją jednak stosować przy zdiagnozowanych chorobach żył, gdy konieczne jest złagodzenie obrzęku będącego efektem np. zakrzepicy. Przeciwzakrzepowe działanie ma także maść z heparyną. Na sam ból skuteczne będą maści o właściwościach przeciwbólowych i uśmierzających ból. Plastry i żele mają działanie objawowe, a warto działać również przyczynowo. Odpowiednia dieta ma tutaj kluczowe znaczenie. Suplementacja magnezu przy bólu łydek jest wręcz wskazana, zwłaszcza, gdy odczuwany jest ból w łydce jak skurcz. W tej sytuacji uzupełnienie pierwiastków powinno przynieść ukojenie. Jak wygląda i na czym polega leczenie bólu łydek? Kiedy ból mięśnia łydki okazuje się bardziej dokuczliwy, niż sądziliśmy, domowe sposoby nie przynoszą ukojenia albo skurcze lub piekący ból łydki nawracają - należy niezwłocznie umówić się na wizytę do specjalisty, by leczenie bólu łydek przyniosło efekty. Takie dolegliwości mogą oznaczać poważne choroby, które bez leczenia mogą doprowadzić nawet do udaru. Jego przyczyną może być zator żylny. Jeśli są podejrzenia związane z chorobą żył, należy wybrać się do flebologa, czyli specjalisty w tej dziedzinie. Skierowanie bez problemu wystawi lekarz POZ. Flebolog oceni, np. ryzyko lub stopień zaawansowania popularnych żylaków. Gdy choroba rozwinęła się znacząco, lekarz może skierować na leczenie zabiegowe inwazyjne. Najczęściej to podwiązanie i wycięcie zmienionych chorobowo żył, czyli żylaków. Co ważne, jest to zabieg znajdujący się koszyku świadczeń NFZ. Ortopeda z kolei może być pomocny, gdy pacjent odczuwa, np. ból łydki i drętwienie palców u nóg, mrowienie czy ból pośladka promieniujący do łydki. Takie dolegliwości mogą oznaczać problemy z kręgosłupem, których nie załagodzą żadne domowe sposoby. Gdy zaczęła objawiać się choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa lub osteoporoza to znak, że leczenie będzie długie, a całkowite wyleczenie jest niemożliwe. Lekarz skupia się na łagodzeniu objawów i zmniejszaniu postępów choroby. A w najbardziej zaawansowanym stadium, gdy suplementacja, leki przeciwbólowe, leki hamujące proces niszczenia kości czy usztywnianie zwyrodnieniowych miejsc nie przynoszą efektów, lekarz może zlecić operację lub termolezję, czyli zniszczenie struktur nerwowych lub blokadę kręgosłupa. Leczenie bólu łydek przy wsparciu specjalisty jest konieczne także, gdy mamy do czynienia z obrzękiem stawów, który ten ból powoduje. To dolegliwość często występująca u osób starszych, u których doszło do zwyrodnienia stawów lub reumatoidalnego zapalenia stawów. Jak to rozpoznać? Lekarz ocenia stopień i skalę opuchnięcia łydek, kolan i kostek, któremu może towarzyszyć sztywność. Leczenie skupia się na stosowaniu farmakologii, głównie leków przeciwzapalnych oraz zalecana jest aktywność fizyczna. Chory powinien być pod stałą opieką reumatologa. Ból kręgosłupa promieniujący do nóg to częsta dolegliwość, której przyczyną mogą być bardzo różne zmiany w organizmie. Niezależnie od tego, jaka jest przyczyna bólu nóg powinniśmy iść do lekarza, aby ten ustalił co wywołuje dolegliwości. Sprawdź, dlaczego dokucza ci ból nóg od kręgosłupa. Spis treściBól nóg od kręgosłupa - rwa kulszowaBól nóg od kręgosłupa - rwa udowaBól nóg od kręgosłupa - stenoza lędźwiowaBól nóg od kręgosłupa - staw krzyżowo-biodrowyBól nóg od kręgosłupa - stawy międzywyrostkoweBól nóg od kręgosłupa - kręgozmykBól nóg od kręgosłupa - kolka nerkowa Ból nóg od kręgosłupa potrafi być bardzo uciążliwy, ale czasem wystarczy skorzystać z rehabilitacji, zrzucić nadwagę lub zmienić codzienne nawyki, aby się od niego uwolnić. Niekiedy jednak to nie wystarczy i konieczne bywa także specjalistyczne leczenie. Powiedzenie "ból nóg" jest nieprecyzyjne. Dla prawidłowego postawienia diagnozy lekarz musi wiedzieć, czy ból pojawia się od czasu do czasu, czy utrzymuje się stale, jaki ma charakter (ostry, rwący) i w jakich sytuacjach się pojawia. Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego Ból nóg od kręgosłupa - rwa kulszowa Rwa kulszowa rozpoczyna się bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, a następnie promieniuje do jednej nogi. Rwa rzadko występuje w obu kończynach jednocześnie. To nieprzyjemne i znacznie ograniczające schorzenie zwykle ma związek z przepukliną jądra miażdżystego kręgosłupa, która uciska (drażni) biegnące do nóg korzenie nerwowe. Ból od kręgosłupa rozchodzi się najczęściej na tylna stronę uda, a następnie schodzi do łydki i stopy. Chory może odczuwać drętwienie, pieczenie oraz znaczne osłabienie siły mięśni. Atakowi rwy kulszowej może towarzyszyć znaczne przekrzywienie tułowia. Dzieje się tak ponieważ przepuklina może doprowadzić do silnego skurczu mięśni grzbietu. U większości chorych dolegliwości mijają po kilku tygodniach leczenia tabletkami lub zastrzykami przeciwzapalnymi oraz po zabiegach fizjoterapeutycznych. Warto dodać, że nie każdą postać rwy można szybko wyleczyć. Zdarza się, że dokuczliwy ból może, pomimo leczenia i rehabilitacji, utrzymywać się przez wiele miesięcy. Takim pacjentom zazwyczaj proponuje się zastrzyk nadtwardówkowy. Bezpośrednio w okolice przepukliny podaje się silnie działający lek przeciwzapalny. Podanie leku uwalnia pacjenta od bólu, ale przyczynia się także do zmniejszenia stanu zapalnego, obrzęku, a co za tym idzie do zmniejszenia ucisku na korzenie. Poprawa samopoczucia pozwala na aktywniejsze uczestnictwo w rehabilitacji, co przyspiesza regenerację korzeni rdzeniowych. Gdy wspomniane metody leczenia zawiodą, konieczne bywa przeprowadzenie operacji. Ból nóg od kręgosłupa - rwa udowa Rwa udowa bardzo przypomina atak rwy kulszowej. Takie same są też jej przyczyny. Ból pojawia się nad pośladkami, ale promieniuje do przedniej strony uda, schodzi za kolano i obejmuje także wewnętrzną stronę łydki. Dolegliwość tę leczy się podając leki przeciwzapalne i stosując zabiegi fizykoterapii. Zaskakujące objawy przeciążenia kręgosłupa Ból nóg od kręgosłupa - stenoza lędźwiowa Stenoza lędźwiowa ma bezpośredni związek z postępującymi wraz z wiekiem zmianami zwyrodnieniowymi w kręgosłupie. Powstające zwyrodnienia zmniejszają światło kanału kręgowego, co jest przyczyną ucisku na korzenie rdzeniowe. Największy ból pojawia się podczas stania i chodzenia. Ból pojawia się w lędźwiowym odcinku kręgosłupa i promieniuje do obu nóg. Zanika, gdy chory usiądzie i pochyli tułów do przodu. Leczenie stenozy jest trudne, bo większości zmian zwyrodnieniowych nie da się odwrócić. Chorym zaleca się odpowiednie ćwiczenia i podaje zastrzyki nadtwardówkowe. W skrajnych przypadkach konieczne jest operacyjne poszerzenie kanału kręgowego. Ból nóg od kręgosłupa - staw krzyżowo-biodrowy Zapalenie lub zmiany zwyrodnieniowe w stawie krzyżowo-biodrowym to kolejna przyczyna bólu promieniującego do nóg. Przyczyna zapalenia w tym stawie mogą być także urazy oraz schorzenia takie jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Dolegliwość pojawia się u kobiet w ciąży, ponieważ aktywne podczas ciąży i porodu hormony rozluźniają więzadła miednicy, co przyczynia się do zwiększenia mobilności stawów. Ból jest odczuwany najpierw w pachwinie, obejmuje część kręgosłupa lędźwiowego i promieniuje do pośladka, tylnej części uda, a następnie do łydki. Zapalenie stawu krzyżowo biodrowego często jest mylone z atakiem rwy kulszowej. Dolegliwość atakuje zazwyczaj jedną nogę. Ból bywa bardzo silny i znacznie ogranicza codzienne funkcjonowanie. Chorzy mają problem, aby stanąć na jednej nodze, ubrać się czy założyć spodnie. Charakterystycznym objawem zapalenia w stawie krzyżowo biodrowym jest nasilanie się bólu podczas siedzenia, chodzenia i dłuższego stania. Chorym zaleca się leki przeciwzapalne, które podaje się wprost do stawu, co przynosi natychmiastowa ulgę. Gdy stawy są niestabilne konieczne jest operacyjne zespolenie. Ból nóg od kręgosłupa - stawy międzywyrostkowe Stawy te znajdują się pomiędzy kręgami i odpowiadają za ruchomość kręgosłupa. Schorzenia stawów międzywyrostkowych zazwyczaj dotykają ludzi, którzy wiele godzin każdego dnia spędzają w pozycji siedzącej lub musza podnosić znaczne ciężary. Ból, który wywodzi się ze stawów międzywyrostkowych pojawia się blisko kręgosłupa i może obejmować jedna lub obie strony pleców. Promieniuje do boku, pachwiny i schodzi do pośladka i połowy uda. Ból nasila się podczas stania i chodzenia. Jest dotkliwszy, gdy chory chce się odchylić do tyłu lub wykonać skręt tułowia. Leczenie polega na wykonywaniu specjalnych ćwiczeń, które mają zmniejszyć ucisk na nerwy. Możliwe jest też podawanie zastrzyków do bolących stawów. Niezwykle pomocne są także zabiegi, których celem jest zniszczenie nerwów przewodzących odczuwanie bólu za pomocą termolezji lub kiriolezji. Ból nóg od kręgosłupa - kręgozmyk Kręgozmyk pojawia się, gdy dojdzie do przesunięcia się jednego kręgu nad drugim. W takiej sytuacji dochodzi do ucisku na korzenie nerwowe oraz do ucisku na stawy międzykręgowe. Pojawi się silny ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, który promieniuje do obu nóg. Ból obejmuje uda i łydki. W leczeniu dolegliwości wykorzystuje się zabiegi fizjoterapii. Chorym zaleca się leki przeciwbólowe lub stosuje się u nich zastrzyki nadtwardówkowe. W skaranych przypadkach konieczne jest operacyjne usunięcie kręgozmyku. Ból nóg od kręgosłupa - kolka nerkowa Zdarza się, że nie wiemy, że mamy kamienie nerkowe, ponieważ przez długi czas rozwijają się nie dając żadnych dolegliwości. Gdy jednak dojdzie do ataku kolki nerkowej, czyli schodzenia kamienia do dróg moczowych, pojawia się ból, który promieniuje do uda. Ból zaczyna się na wysokości nerki, schodzi do dolnej części brzucha i pachwiny a następnie opasuje wewnętrzna stronę uda. Dolegliwościom bólowym mogą towarzyszyć nudności, wymioty oraz silne parcie na pęcherz. Leczenie kolki nerkowej polega na podawaniu leków rozkurczowych. Chory powinien też dużo pić, aby kamień mógł się wydostać z przewodu moczowego wraz z moczem. Gdy kamień jest zbyt duży konieczna jest interwencja urologa. W zależności od wielkości i rodzaju kamieni nerkowych specjalista dobiera odpowiednia metodę pozbycia się ich z organizmu. Niektóre kamienie można rozpuścić, inne należy rozkruszyć wykorzystując fale ultradźwiękowe. Możliwe jest też pozbycie się kamieni za pomocą ziół. Opuchlizna kończyn dolnych może być objawem wielu schorzeń lub wynikiem mało aktywnego trybu życia. Istotne jest zdiagnozowanie przyczyny i podjęcie odpowiedniego leczenia. spis treści 1. Objawy puchnięcia nóg 2. Przyczyny puchnięcia nóg Obrzęki nóg w zakrzepicy i zapaleniu żył 3. Domowe sposoby na spuchnięte nogi rozwiń 1. Objawy puchnięcia nóg Dolegliwości występujące wraz puchnięciem nóg zależą od przyczyny wystąpienia obrzęku. Osobom cierpiącym na puchnięcie nóg często towarzyszy: Zobacz film: "Sposoby na opuchnięte nogi" uczucie ciężkich nóg (ulgę przynosi odpoczynek i uniesienie kończyn w górę), "pajączki na nogach", bolesne skurcze łydek, RLS (zespół niespokojnych nóg), chromanie żylne - ból pojawiający się podczas chodzenia. 2. Przyczyny puchnięcia nóg Zatrzymanie płynu w tkankach to inaczej obrzęk obwodowy, może być on spowodowany różnymi schorzeniami organizmu (na przykład przewlekłą niewydolnością żylną) i powodować puchnięcie nóg. Opuchlizna może wynikać też z żylaków, które powstają w wyniku zastoju, zwężenia lub niedrożności żylnej wskutek wstecznego przepływu krwi. Zalegająca krew staje się powodem puchnięcia kończyn dolnych. Inną, częstą przyczyną może być zakrzepica żył głębokich, która polega na powstawaniu zakrzepów w układzie żył głębokich. Dolegliwość ta może stanowić zagrożenie, w przypadku umiejscowienia skrzeplin w żyle podkolanowej, udowej, biodrowej czy głównej dolnej. Taki stan może grozić zatorowością płucną. Osoby chore na niewydolność krążenia często skarżą się na puchnięcie nóg. W przypadku tej dolegliwości następuje zastój krwi w krążeniu dużym, co powoduje powstawanie obrzęków w najniżej położonych częściach ciała (stopy i kostki). Puchnięcie nóg to także objaw marskości wątroby, a konkretnie upośledzeniem syntezy białek (głównie albumin). Inne przyczyny obrzęku nóg to: choroby nerek, nadmiar soli w diecie, gromadzenie wody w organizmie, siedzący tryb życia, obrzęk limfatyczny, ciąża, choroby serca, zapalenie osierdzia. Obrzęki nóg w zakrzepicy i zapaleniu żył Zakrzepica żył nie daje charakterystycznych objawów, z tego względu często nawet lekarz nie jest w stanie jej zdiagnozować. Najpierw chorzy narzekają na skurcz mięśni, który nie chce ustąpić. Ta kwestia często jest jednak ignorowana, ponieważ skurcze nie są postrzegane jako coś groźnego. Następnie poniżej linii zakrzepu pojawia się zaczerwienienie, obrzęk, a czasem uczucie gorąca. Zazwyczaj opuchlizna pojawia się w okolicy kostki, ale może dotyczyć również innej części nogi. Co ciekawe, obrzęk najczęściej pojawia się na jednej nodze. Może dojść również do podwyższenia temperatury całego ciała. Oderwane kawałki skrzepliny, wędrując po krwiobiegu mogą prowadzić nawet do zatoru tętnicy płucnej i w konsekwencji do zgonu. Uważa się, że problem zwykle dotyczy osób po 40. roku życia, prowadzących siedzący tryb życia. Ryzyko może wzrastać z wiekiem oraz na wskutek zażywania doustnej antykoncepcji. U osób cierpiących na przewlekłą niewydolność żylną pojawiają się podobne dolegliwości. O chorobie mogą świadczyć ból i uczucie ciężkości nóg, obrzęki jednej lub obu kończyn, zmiany na skórze, owrzodzenia, brązowe zabarwienie, a także żylaki. Puchnięcie nóg może być objawem żylaków lub problemów z krążeniem. 3. Domowe sposoby na spuchnięte nogi Gdy wykluczymy poważne przyczyny puchnięcia kończyn, można próbować ulżyć sobie prostymi i dostępnymi sposobami. W pracy lub podczas oglądania telewizji, warto siedzieć z nogami uniesionymi nieco wyżej. Lepiej też unikać krzyżowania nóg. Lekarze zalecają, aby nie spożywać zbyt wiele soli. W uzasadnionych przypadkach można zażywać również leki moczopędne, nie należy jednak decydować się na kurację bez konsultacji z lekarzem. Warto również pamiętać, że remedium na wiele dolegliwości stanowi aktywność fizyczna, choćby spacery. Pomocna w walce z obrzękami nóg może być również odpowiednia garderoba. Należy zmienić skarpetki i buty na luźniejsze, istnieją również specjalne wersje rajstop, których stosowanie może zapobiegać obrzękom. Farmaceuci polecają również specjalne preparaty - doustne i w postaci maści. Mogą zmniejszyć problem puchnięcia kończyn i poprawić komfort życia, redukując nieprzyjemne dolegliwości. Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu. Witam. Mam 42 lata i od ponad roku problem z opuchnięciem nóg(od kolan w dół, szczególnie kostki). Biorę leki takie jak: verospiron, calcium dobesilate, diohespann max oraz brałam zastrzyki przeciwzakrzepowe, lecz nadal żadnych zmian. Lekarz mówi, że to sprawy krążeniowe i na tym koniec. Po 2 godzinach jazdy samochodem jako pasażer miałam kostki opuchniete jakby mi ktoś napompował.. i w dotyku są zupełnie inne. Cierpną mu też, podczas prowadzania samochodu. Robiłam podstawowe badania i wsyztsko jest OK. D-dimery też w ustalony termin na Doppler żył. Proszę o pomoc. Pozdrawiam. 2012-04-05, 17:18~Basia12 ~ Myślę, że dobrze byłoby zrobić tego dopplera naczyń żylnych i dodatkowo także echo serca, żeby sprawdzić wydolność samego serca. 2012-04-05, 18:36Marko ~ Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post

ból nóg od kolan w dół forum