Śniadanie: jaglanka z bananem, jabłkiem, sokiem z pomarańczy i masłem orzechowym Przekąska przed drzemką: wczorajsze placuszki z brokułem i groszkiem (2 szt.) Drugie śniadanie po drzemce: chleb pełnoziarnisty z domowym hummusem z suszonymi pomidorami i natką pietruszki, 3 plasterki świeżego ogórka Więcej na ten temat przeczytasz w artykule: Mleko po pierwszym roku życia. Warto również pamiętać o tym, że odstawienie butelki ze smoczkiem będzie najkorzystniejsze dla malucha w okolicy 12-15 miesiąca życia. Do jadłospisu w pierwszym roku życia wprowadzone zostały wszystkie grupy produktów spożywczych: warzywa, owoce, produkty zbożowe (kaszki, makarony, ryż, pieczywo), mięso, ryby, jaja, przetwory mleczne (jogurt, maślanka, kefir, sery) oraz „zdrowe" tłuszcze. Zalecany jest dodatek warzyw lub owoców. II śniadanie dla rocznego dziecka Powinno nieco łagodzić uczucie głodu przed obiadem, ale nie powinno być zbyt sycące. Można podać małą kromkę chleba z dodatkiem produktów białkowych (serka, wędliny) lub warzywnych oraz surówkę jarzynową wzbogaconą mięsem a do picia sok. Można też podać jogurt owocowy. Zgodnie z tymi wskazówkami roczniak, ale także dwu- i trzylatek każdego dnia powinien otrzymywać 5 porcji warzyw i produktów zbożowych, 4 porcje owoców, 1-2 porcje mięsa, ryb, jajek, 1-2 porcje tłuszczów oraz 3 porcje produktów mlecznych, w tym 2 porcje mleka i porcję przetworów mlecznych, które są głównym źródłem wapnia. Pierwsze produkty dla dziecka powinny być pozbawione soli, cukru, środków aromatyzujących i konserwantów. Nie podawaj dziecku wciąż tego samego. Jeśli zaakceptowało nowe produkty, stosuj je wymiennie - dziecku też ma prawo się znudzić jedzenie tego samego przez kilka dni pod rząd. Ekspert Nutricia Dziecko, które ukończyło 1. rok dalej potrzebuje żywności dostosowanej do jego wieku. Jadłospis maluszka powinien uwzględniać jego szczególne potrzeby i wspierać prawidłowy rozwój. W pierwszych latach życia wciąż dojrzewa układ pokarmowy dziecka. Co znajdziesz w tym artykule: 1. Zasady planowania jadłospisu rocznego dziecka 2. lUamM.

menu dla 1 rocznego dziecka